酵素ダイエット 断食

酵素ダイエット断食で得られる効果とは?

 

ここ最近酵素ダイエットという言葉をよく耳にするようになりました。なぜなら多くの芸能人やモデルも愛飲しており、キレイに痩せることができたというコメントが多数雑誌やモデル誌でも紹介されているからです。

 

各酵素ドリンクのHPをチェックしても、続々と痩せることができたという体験談が寄せられているのが分かります。なぜここまで酵素ダイエットが流行ったのかと言いますと、やはり手軽に実践できるうえに、効果を感じることができるからです。

 

断食とファスティングの違いは?

昔から断食道場という道場もあるように、断食に興味のある人は少なくありませんでした。ただし1人で実践した人もたくさんいるようですが、だいたい失敗に終わっているような話を聞くことがあります。しかし酵素ダイエットで成功した人は多いようです。
ちなみに一般的な断食と酵素ドリンクを利用する断食は意味が異なってきます。酵素ドリンクを利用したダイエットをファスティングダイエットと呼ぶのですが、一体どのような点が異なるのでしょうか?
断食は主に水などしか飲むことはできませんが、ファスティングダイエットは、酵素という栄養のたっぷり入ったドリンクで栄養補給しながら痩せることができるのです。

 

酵素ダイエット断食の方法は?

一言で言うと、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むだけになります。とても簡単で・誰にでも実践できる理由がここにあります。ただしどのくらいの期間で痩せたいのか?ということにもよりますが、目標によっては3食置き換える必要はありません。
もちろん現在の食生活や食事の回数にもよるのですが、1週間で3キロ痩せたいのであれば、1日3食の生活を1日2食に減らして、減らした食事の代わりに酵素ドリンクを飲めばいいのです。

酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介!酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介!酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介!

実はわたしも実践したのですが、朝食を摂る代わりに酵素ドリンクを飲みます。上の写真はわたしの1日の1例になりますが、昼にラーメンを食べて夜にカレーライスを食べています。それでも1週間で3.4キロ痩せました。

酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介! 酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介!

ただし3日間で3キロ痩せたい場合には、3食とも置き換える必要があると思います。場合によっては1食をふつうに食べて、2食を酵素ドリンクに置き換える方法でも3キロ以上痩せる人もいます。こればかりは実践してみないと何とも言えません。

 

酵素ダイエット断食でおすすめの酵素ドリンク!

上記のように断食までは行いませんでしたが、わたしもプチ断食で痩せることができました。そして実践してみた感想ですが、いきなり3食置き換えるという方法よりも、徐々に置き換えに慣れていくのがよさそうです。

 

例えば、最初は1食置き換えて、慣れてきたら2食置き換えるという方法です。ただし目標体重と期間によっては1食置き換えでも充分です。

 

そして酵素ダイエットで断食するにあたって重要となってくるのが酵素ドリンクです。なぜなら味がおいしくなかったり、栄養満点でなかったら、続かないですしやり損になってしまいます。それらをふまえてランキング形式で紹介いたします。

 

通販だけで1日1000本以上売れている人気の酵素ドリンク!

ファスティングダイエット「お嬢様酵素」

酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介!

 

【お嬢様酵素】は、酵素の効果で体内から美しく!デトックスによる美肌効果もあり、断食ダイエットから置き換えダイエットまで幅広くご利用いただけます。

 

その効果はもちろん、味もおいしいと口コミで評判になり、有村架純さんや岩田さゆりさんをはじめとする多くの芸能人も絶賛しています。

 

お値段も他の酵素ドリンクを比べて1,000円ほど安く、パッケージもかわいいと評判です。

内容量 価格 満足度
720ml 3990円

 

「@cosme」2013年度カロリーサポートサプリメント部門1位!

ベルタ酵素

酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介!

 

【ベルタ酵素】は、松たか子さんをはじめ、芸能人(タレント)やモデルも続々と愛用していると評判の大人気酵素ドリンクです。

 

しかもベルタ酵素は165種類という業界No1の酵素数!味もおいしいと評判で、短期間でマイナス5キロダイエットを目指します!定期コースにするとお安くなります。

内容量 価格 満足度
710ml 4980円

 

浜田ブリトニーが激ヤセした酵素ドリンク!

酵素ドリンク 「美的90選ベジライフ酵素液」

酵素ダイエットで断食!その効果とおすすめの酵素ドリンクを紹介!

 

【ベジライフ酵素液】と言うと、漫画家で有名な浜田ブリトニーさんが激ヤセに成功したので、痩せる代名詞と言っても過言ではない酵素ドリンクです。

 

しかも食事制限をすることもなく、継続的に続けた結果、1年半で15キロ痩せることに成功しています。その様子をぜひ公式HPでご確認ください。

内容量 価格 満足度
500ml 4980円

酵素ダイエットの方法

ここまで酵素ダイエットを断食に近いやり方で実践する方法を紹介してきました。ここでダイエットを実践するにあたって目標を設定することが非常に重要です。なぜなら途中で挫折してしまう可能性があるからです。しかし酵素ダイエットに関しては、誰にでも簡単に実践できるので挫折すること自体まれなことかもしれません。ちなみに参考として酵素ダイエット5キロ痩せる方法についてみていきましょう。やはり成功事例をチェックしていくことで、本当に痩せることができると確信することができるのではないでしょうか?